Limonlu Pul Biberli göbek Eriten Kür Tarifi

Bugün size yağları cayır cayır yakan çok sağlıklı ve etkili limonlu yoğurt küründen bahsetmek istedim. Limonlu Yoğurt kürü göbek ve karın bölgesinde oluşan yağları hızla eritir, zayıflamanızı sağlar. Hızlı kilo vermek için gerçekten çok işe yarıyor.

Yoğurt, tek başına bile güçlü etkisi sayesinde kilo vermek isteyenlerin imdadına yetişecek bir besindir; ancak kilo verdiren ve zayıflatan doğal ve bitkisel gıdalarla beraber birleştiği zaman ortaya muhteşem sonuçlarını çıkmaktadır. Eğer ki, yoğurdu; diyet listelerinin vazgeçilmez yiyeceklerinden limon, zencefil ve maydanoz ile beraber karıştırılarak tüketilmesi fazla kilolardan dert yananların yüzünü güldürmektedir.

Limonlu yoğurt kürü ile zayıflama diyetini en az 2 hafta kesintisiz olarak devam ettireceğiz. Uygulama sürecinde etkisini ilk haftadan itibaren görmeye başlayacaksınız. Bu olumlu sonucu çok uzun süredir takipçilerimizden duyuyoruz.

Uzmanlarca hep söylenen önemli bir husus şudur: “Zayıflamak demek vücutta biriken fazla yağların yakılması anlamına gelmektedir. Yani su kaybederek ve kas eriterek de kilo vermek mümkün ancak bu sağlıklı bir zayıflama değildir. Bu sebeple yağ yakımını kolaylaştıracak besinleri tüketme yöntemiyle zayıflamanız tavsiye ediliyor.”

İşte limonlu yoğurt kürü, yağ yakarak zayıflama sürecini hızlandırarak 3-4 haftada 6-7 kilo vermenizi ve göbeğinizdeki yağlardan kurtulmanızı sağlayacaktır.

Yoğurt küründe limon yoğurt ve pulbiber malzemelerini kullacağım. Pulbiber yerine veya pulbibere ek olarak isteyenler 1 çay kaşığı ölçüsünde toz zencefil ve toz zerdeçal da kullanabilir.

Mide rahatsızlığı olan arkadaşların mutlaka pulbiberin ölçüsüne dikkat etmesini veya tercihen zerdeçal ile zencefil kullanmasını istiyorum.

Yoğurt kürünü uygularken gün içinde ortalama 2 litre su tüketin.

Zirai ilaçlama ile ilaçlanan ve bu şekilde korumaya çalışılan yiyeceklerden aldığımız toksinleri de atmanızı sağlar.

Vücutta birikmiş bu toksinleri su içerek idrar yoluyla atacaksınız.

Egzersiz yapmak, yaptığınız bu detoks kürüne yardımcı olacak ve yağ yakımını hızlandıracaktır.

Yoğurt kürü ile beraber mutlaka perhiz yapmalı, yağ, şeker ve un gibi şeylerden uzak durmalısınız.  Bunlardan uzak kalarak yoğurt kürünü yaparsanız işe yaradığını fark edersiniz fakat gün için sağlıksız ve yağ yakımını engelleyecek yiyecekler tüketirseniz, zayıflamanız zorlaşacaktır.

Yoğurtlu tariflerim gerçekten çok seviliyor. Hem tok tutuyor, hem aşırı faydalı hem de lezzetli ve her evde kolaylıkla bulunduğundan dolayı yemesi de kolay oluyor. Bir yandan da kilo verdirdiği için çok tercih ediliyor.

Şimdi yoğurt kürü tarifim için ölçüleriyle ne malzemesi lazım bir bakalım;

  • 1 kase dolusu yoğurt
  • 1 tatlı kaşığı pulbiber
  • 1 limonun suyu

İsteğe göre toz zencefil ve zerdeçal da ilave edilebilir.

Belirttiğim tüm bu malzemeleri bir kase içerisinde iyice karıştırın, İşte bu kadar. Kürünüz hazır.

Hazırladığınız bu yoğurt kürünü gece yatmadan 1 saat önce hazırlayıp tüketebilirsiniz. Siz uyurken sabaha kadar yağlarınız cayır cayır yanacaktır. 

Ayrıca gün içerisinde öğlen saatlerinde açlığını atıştırmak için de hazırlanıp tüketilebilir. Bu kürü kullanırken dengeli ve yeterli beslenmeye, şekerli ve yağlı gıdalardan da uzak durmaya özen gösterin. Bu şekilde yoğurt küründen çok verimli sonuçlar elde edeceksiniz..