B12 Değerinizi Yükseltin

Eğer B12 değerleriniz düşükse mutlaka bu tarifi uygulayın. 1-2 ay sonra B12 değerlerinizin yükseldiğini ve ilaç kullanmaya bile ihtiyacınız olmadığını göreceksiniz.

Kırmızı Lahana İle B12 Değerinizi Yükseltin! İçin Gerekli Malzemeler

  • Bir orta boy kırmızı lahana
  • Bir çorba kaşığı kaya tuzu
  • Yarım çay bardağı elma sirkesi (Mecburi değil)

Kırmızı Lahana İle B12 Değerinizi Yükseltin! Yapılışı

Orta boy kırmızı lahanayı ince ince doğrayın. Üzerine 1 yemek kaşığı tuz dökerek biraz karıştırın.

Karışımı bir cam kavanoza doldurup su salmaya başlayana kadar bekletin. 2 saat sonra kavanozdaki karışımınızın üstüne yarım çay bardağı ev yapımı elma sirkesi koyun. ( Eğer sirke sevmiyorsanız su da koyabilirsiniz. Ama sirke koyacaksanız asla hazır sirke koymayın)

Ağzını sıkıca kapatıp buzdolabında 5 gün bekletin. 5. günden sonra her gün 2-3 kaşık tüketin, salatalarınıza katabilirsiniz…

Düzenli olarak tükettiğinizde 2. ayın sonunda B12 değerlerinizin yükseldiğini göreceksiniz.